老祖宗流传下来的养生顺口溜

1、早不喝茶，晚不喝茶；

2、睡前泡脚，胜吃补药；

3、头要凉，脚要暖，肚子要不满；

4、三分医，七分养，十分养；

5、寒从脚上起，病从口中入；

6、春捂秋冻，无病无痛；

………………

都是古人的智慧的结晶，要利用好这些宝贵的经验，会受益匪浅！

老祖宗流传下来的养生顺口溜

1、早不喝酒，晚不喝茶；

2、睡前泡脚，胜吃补药；

3、头要凉，脚要暖，肚子要不满；

4、三分医，七分养，十分防；

5、寒从脚上起，病从口中入；

6、春捂秋冻，无病无痛；

我来解释一下这些顺口溜的含义：

“早不喝酒，晚不喝茶”：这句话的意思是在早上的时候最好不要喝酒，晚上的时候最好不要喝茶。因为早上喝酒会使血液中的酒精浓度升高，对大脑功能造成影响，而晚上喝茶则会影响睡眠质量。

“睡前泡脚，胜吃补药”：这句话的意思是每天晚上泡脚，比吃补药还有益于身体健康。泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量等。

“头要凉，脚要暖，肚子要不满”：这句话的意思是要保持头部凉爽，脚部温暖，同时要注意不要让肚子感到太饱或太饿。头部凉爽可以减少疲劳和头痛，脚部温暖可以促进血液循环，肚子不满可以避免胃痛和消化不良。

“三分医，七分养，十分防”：这句话的意思是在治疗疾病的过程中，医生只占三成的作用，而自我调养和养生却占七成的作用，而预防疾病则是最重要的。也就是说，健康的生活方式和保养比治疗更加重要。

“寒从脚上起，病从口中入”：这句话的意思是寒冷往往是从脚部开始侵袭身体的，而疾病则往往是从口中进入体内的。这句话提醒我们要注意保暖脚部，同时也要注意饮食卫生，避免病从口入。

“春捂秋冻，无病无痛”：这句话的意思是在春天要适当地穿暖一些，捂住身体，以应对多变的天气；而在秋天则可以适当地让身体受一些寒冷刺激，以增强身体的适应性。这样做可以使身体更加健康，减少生病的机会。

部门新来一个妹子，年轻漂亮，关键是勤快，每天早早地来到办公室，帮同事擦擦桌子、擦擦椅子等，深受大家喜欢。今天早上我也来的挺早，先去了一趟厕所，从厕所出来后，我刚一屁股坐在椅子上，妹子就一拍我肩膀，对我说：“哥，快把屁股抬起来，我帮你擦擦！”听了妹子的话，我腾的老脸一红，不好意思地对她说：不麻烦你了，我，我，我在厕所已经擦过了……

小美的母亲回老家探亲了，所以家里做饭的重任就交给了小美。

没过几天，小美就听到父亲就给母亲打电话。

“孩他妈你快回来吧，咱闺女不适合做饭。烙的葱油饼比盘子还硬，熬的玉米粥都能让筷子立住。我真遭不住了。”