老祖宗流传下来的养生顺口溜。

1、睡前泡脚，胜过吃补药。

2、睡前泡脚，胜过吃补药。

3、春季捂捂，秋季冻冻，没有病痛。

4、吃五谷杂粮和红枣，胜过吃灵芝草。

5、头部要凉爽，脚部要温暖，腹部要保持饱胀。

6、春天要早睡早起，夏天要晚睡早起，秋天要早睡早起，冬天要早睡晚起。

7、不要在出汗时迎风奔跑，不要弯腰跑步。

8、大蒜是宝贝，常吃有益健康。

9、寒从脚起，病从口入。

10、医疗只占三成，保养占七成，预防占十分。

11、中午小睡一会儿，胜过捡到宝贝。

12、汗水未干，不要碰冷水。

13、三天不吃蔬菜，眼睛就会发昏。

14、吃米时要沾点糠，营养又健康。

15、如果不失眠，煮粥时加些白莲。

16、一天笑三次，长寿不难。

17、吃糙米有益健康，干粗活有益身体。

18、臭鱼烂虾是魔鬼，要远离它们。

19、夏天喝一碗绿豆汤，可以解毒去暑。

20、吃三天羊肉，不如洗脚再上床。

21、饮食常温，身体健康。

22、吃药不要忌口，医生会跑断腿。

23、宁可不吃肉，不可不喝汤。

24、汗水未干，不要碰冷水。

25、多喝白开水，健康自然来。

26、喝茶不要洗杯子，阎王会催命。

27、多吃盐，少活十年。

28、少喝酒，疾病绕道走。

29、晚饭少吃，活到九十九。

30、一天吃三次核桃，可以健脑补肾。

31、常饮菊花茶，老年时不眼花。

32、每天走一百步，活到九十九。

33、早上吃三片姜，像喝人参汤一样。

34、屋子里有七叶一枝花，毒蛇不会进入家门。

35、生瓜梨枣不要多吃，多吃不好。

36、春天不要露肚脐，冬天不要蒙头。

37、睡觉时不要开灯，早起头不晕。

38、宁可让锅里有食物，不要让肚子饱胀。

39、吃饱了就躺下，容易生病。

40、早上不要早于鸡鸣，晚上不要晚于日出。

41、春夏养阳，秋冬养阴。

42、宁可不吃肉，不可不喝豆。

43、一天吃两个苹果，病痛会远离你。

44、冠心病患者可以吃银杏。

45、吃橙子可以预防感冒。

46、吃柚子可以预防血液粘稠。

47、蘑菇餐可以预防血栓。

48、早上起床后可以锻炼，新鲜的空气有益于身体健康。

49、经常叩齿、转动舌头可以促进唾液分泌，增强牙齿和舌头的坚固程度。

50、年轻时不养生，老年时就得靠医生。

51、睡前泡脚，胜过吃补药。

52、经常喝菊花茶，老年时不眼花。

53、每天走一百步，活到九十九。

54、早上吃三片姜，像喝人参汤一样。

55、屋子里有七叶一枝花，毒蛇不会进入家门。

56、生瓜梨枣不要多吃，多吃不好。

57、春天不要露肚脐，冬天不要蒙头。

58、睡觉时不要开灯，早起头不晕。

小明家里没盐了，他爸爸给小明十块钱，对小明说：“去楼下新开的超市看看有没有盐。”

然后小明美滋滋拿着钱去了，过了一会儿回来，手里拿着几包辣条，边吃边说：“爸，超市里有盐。”

小明爸爸：“该怎么拯救你的智商？”

和女友打赌输了，今天晚上要帮她泡脚。

泡就泡吧，她突然说要加点盐。

我不能理解，但我打赌输了，于是往洗脚盆里加了点盐。

一琢磨，觉得又少了点什么， 然后又加了冰糖、枸杞、醋……

女盆友震惊地看着我：“你要干嘛！？养生的新方式吗？跟哪个老中医学的啊？”

我沉思：“跟我妈。”

女朋友：“阿姨经常泡脚吗？”

我：“不，她经常炖猪蹄。”

老婆很肉。今天刚吃完饭，这货就躺下了，我让她别躺了，多长肉啊！

老婆很有道理地说到：躺着肉才长得均匀啊，不然坐着都长在肚子上！

好吧，你赢了。。。