70条养生顺口溜，每天都可念叨。 1. 早不酒，晚...(2023年)换一篇

70条养生顺口溜，每天都可念叨。

1. 早不酒，晚不茶。

2. 睡前泡脚比吃补药好。

3. 春遮秋冻，无病无痛。

4. 五谷加枣，比灵芝草好。

5. 头要凉，脚要暖，肚子要不满。

6. 春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。

7. 出汗不迎风，跑步不凹胸。

8. 大蒜是宝，经常吃好身体。

9. 寒冷从脚开始，疾病从口中进入。

10. 三分医，七分养，非常预防。

11. 中午睡个好觉，就像捡个宝。

12. 汗水不干，冷水不沾。

13. 三天不吃青，两眼冒金星。

14. 吃米带点糠，营养健康。

15. 若不失眠，煮粥加白莲。

16. 一日三笑，人生难老。

17. 粗饭养人，粗活益身。

18. 臭鱼烂虾，索命敌人。

19. 夏季一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

20. 洗脚睡觉总比三天吃一只羊好。

21. 食服常温，一体皆春。

22. 吃药不忌嘴，跑断医生的腿。

23. 宁愿吃无肉，也不愿吃无汤。

24. 汗水不干，冷水不沾。

25. 多吃面多喝汤比开药方好。

26. 勤奋养生，静静养心。

27. 核桃山中宝，补肾健脑。

28. 喝了空腹茶后，疾病爬了起来。

29. 多喝凉白开，健康自然。

30. 不洗杯喝茶，阎王催命。

31. 头要凉，脚要暖，肚子不要满。

33. 多吃咸盐，少活十年。

36. 尽量少喝酒，绕道而行。

38. 少吃，活到九十九。

40. 一日三烦，不老也老。

41. 萝卜出地，郎中没有生意。

42. 饱不洗头，饿不洗澡。

43. 夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。

44. 宁愿存放在锅里，也不愿让肚子饱。

45. 饱食即卧，是生百病。

46. 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

47. 春夏养阳，秋冬养阴。

48. 宁可无肉，不可无豆。

49. 一天两个苹果，问题绕道而行。

50. 喝完空腹茶，疾病从外爬出来。

51. 冠心病，吃银杏。

52. 吃鲜橙，防中风.

53. 吃柚子，防血稠。

54. 蘑菇餐，防止血栓形成。

55. 日出后，晨练宜，空气清新，身体健康。

56. 牙齿常磕，舌常转，生津开胃，牙齿坚固。

57. 年轻不养生，老来养医生。

58. 睡前洗脚比吃补药好

59. 经常喝菊花茶，总是不眼花

60. 饭后走一百步，活到九十九

61. 早上吃三片姜，比如喝人参汤。

62. 房子里有七叶一枝花，毒蛇绕不进家。

63. 生瓜梨枣，多吃不好

64. 吃饱了不洗头，饿了不洗澡。

65. 夏不睡石，秋不睡板。

66. 春不露肚脐，冬不遮头。

67. 不开灯睡觉，早起头晕。

68. 女人连藕三天，男人连姜三天。

69. 烟熏火燎，不吃为好。

70. 若要百病不生，常带饥饿三分。

我是 @汤师爷，(添加 私人号 tsy2206，送《送礼绝招》 职场商业场100招