老娘我连吃苹果一个月倒胖了3斤……玩我呢这是！
盛怒之下写此文章，语言激烈请各位妈妈见谅！
喝果汁绝对不是为了解渴，也不是为了营养，更多情况下甚至不是为了自拍。
高举果汁，
替换高清大图
直截了当地说吧，
有些文章
减肥机理要是真如此简单，那维秘T台上的长腿超模都是吃闲饭的喽~
再补一刀，
道理不难吧。那水果中富含果糖，同样会使人提的血糖水平提高啊，接下来的结果大家自己推导。
水果的热量也不低。被尊为减肥水果的
虽然跟冰淇淋蛋糕没法比吧，但是许多人错误地认为吃水果就能减肥，无意中吃更多水果以为吃下了纯天然减肥药，那积累的热量就不自知了。
正如文首指出的，许多女神们迷信果汁。水果的营养也不是全面的，不能代替主食。
但是水果有一点好就是富含膳食纤维，缓解人体吸收糖分的过程。果汁中恰好去掉了水果中富含的膳食纤维，
对于不同类水果所富含的营养，也不要被洗脑。比如许多人认为柠檬=美白，因为柠檬酸，肯定含维C多啊。其实含维C多的是酸枣，柠檬连前5都排不上。
大错
不甜的水果也有可能含糖量很高，比如火龙果。
有兴趣的佛系养生族们去参照一下水果营养表格，会有惊喜的发现。苹果还是不要多吃了吧，毕竟…也吃不起。
夏天到了，在此祝大家都能露出漂亮的锁骨。
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