让年轻人也注重养生！拯救“脆皮人”山东功不可没换一篇

随着新一代年轻人对“网络冲浪”的踊跃参与，一些新奇搞笑的热度话题常有出现，如“保温杯泡枸杞”“熬最晚的夜，用最贵的霜”“中医院抓酸梅汤”“新晋萌宠——情绪稳定的卡皮巴拉”“十一点后睡觉脱发”“体验东方神秘力量——拔火罐”等，这些引起年轻人共鸣的词汇，无不体现出国民对“养生”的情有独钟与追崇。

午夜时分，泡着脚，端着温热牛奶的人们，转身在网上自发确诊为“水豚”。这种一边熬夜放松压力，一边追求健康的养生方式，在当下被人们称为“赛博养生”。“养生是防火，治病是救火，防火比救火更重要”的思想文化在国民心中潜移默化、深远持久。在快节奏的工作生活中，对养生的需求也在不断滋生。

我国养生相关企业注册量逐年增长

企查查数据显示，我国现存229.73万家养生相关企业。近几年，随着国潮文化的觉醒，养生赛道热度不减，我国养生相关企业注册量呈逐年增长趋势。2020年我国新增养生相关企业34万家，同比增长47.44%。2021年我国新增养生相关企业58.13万家，同比增长70.97%。2022年我国新增养生相关企业60.84万家，同比增长4.66%。2023年前三季度，我国新增养生相关企业61.38万家，同比增长28.79%，已超去年全年增长量。

山东养生相关企业数量居全国第一

由于山东的历史文化氛围浓厚，山东人对养生的关注在日常生活中随处可见。崂山绿茶、东阿阿胶、济南白藕等，催生着山东当地养生相关企业的发展。企查查数据显示，山东省以现存29.02万家养生相关企业位列第一。人均养生达人的广东省，以现存21.83万家养生相关企业位列第二。其后是江苏、河南、浙江等地。

从城市分布看，深圳以现存7.23万家养生相关企业位列第一，山东的临沂、济南、青岛上榜城市前十。

“赛博朋克式”养生正在拥抱年轻人

近几年，越来越多的年轻人开始注重养生，他们并不只是把养生当作凑个热闹，而是真的把养生当作了一套生活方式。

除了火爆夏天的三伏贴之外，更简单，门槛更低的养生方式，晒背也正在年轻人当中流行。仅需要趴着晒太阳30分钟，便能够出汗排湿。在公园里，也出现了许多躺在草坪上进行晒背的年轻人，这种更简单的、门槛更低的“祛湿”的方式，让许多年轻人在午休的时候会选择这样的方式来放松。

早起先打一遍八段锦，也是许多年轻人现在的生活方式。虽然八段锦不会带来立竿见影的减肥效果，暴汗的运动表现，但在打完一套八段锦之后，整个人会变得很轻松，舒适。

数据显示，在小红书上，2023年上半年带有“养生”关键词的内容新增笔记超过93万，互动热度超过1.23亿。在互联网上学习分享，也是当下年轻人学习养生知识的新方式。

中国抗癌协会传统医学专委会主委李平表示，年轻人比较喜欢追随风潮，养生方式呈现多元化。当前人们不仅物质条件有所改善，而且更加在意身心健康和生活品质，因此不少人愿意花钱请大夫调理一下，这样针对性也更强。虽然不一定听从那些已经被证明有益健康的生活方式，比如按时作息、少吃外卖、少喝奶茶等，但他在平日出诊时也多次体会到，当代年轻人对养生和健康愈发注重。

海报新闻编辑 俞春红 综合