龙行龘龘！

养生顺口溜，干货满满，赶紧背下来，全家都健康！早上起床别着急，伸伸懒腰再起身。先坐床边别忙，半分钟后...(2023年)

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6个月前
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养生顺口溜，干货满满，赶紧背下来，全家都健康！

早上起床别着急，伸伸懒腰再起身。先坐床边别忙，半分钟后再站立，温开水一杯，全身畅通更健康。手指梳头头脑清醒，手掌搓脸助容颜。清水洗鼻远离感冒，轻轻揉眼远离眼疾。早餐吃好很重要，碳水蛋白都要有。戒烟限酒，心胸开阔不发愁。晚餐清淡，有利健康和睡眠。

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养生顺口溜，干货满满，赶紧背下来，全家都健康！早上起床别着急，伸伸懒腰再起身。先坐床边别忙，半分钟后...

养生顺口溜，干货满满，赶紧背下来，全家都健康！早上起床别着急，伸伸懒腰再起身。先坐床边别忙，半分钟后...

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