老祖宗流传下来的养生顺口溜(一)1:早不酒，晚不茶。2:睡前泡脚，胜吃补药。3:春捂秋冻，无病无痛。4:五谷加...(2023年)
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老祖宗流传下来的
养生顺口溜(一)
1:早不酒，晚不茶。
2:睡前泡脚，胜吃补药。
3:春捂秋冻，无病无痛。
4:五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5:头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6:勤锻炼，身体棒。
7:少油腻，多蔬菜。
8:心情好，一切好。
9:笑口常开，年轻不老。
10:常读书，增智慧。
11:早睡早起，寿命长。
12:恬静宜，心灵养。
13:心平气和，保健康。
14:爱生活，活得长。
15:心存希望，乐观向前！
16:每日适度运动，增加活力。
17:放下烦恼，舒缓压力。
18:保持心静，远离纷扰。
19:心怀感激，活力源源。
20:饮食有节，身体更好。
21:戒烟戒酒，远离毒害。
22:穿衣得宜，御寒防寒。
23:多喝水，排毒养颜。
24:经常绿茶，增加抵抗力。
25:困时休息，拒绝熬夜。
26:与友分享，快乐倍增。
27:充足睡眠，精力旺盛。
28:保护环境，保护自然。
29:养成好习惯，健康伴身边。
30:坚持养生，度过幸福人生。
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